Apporter des oméga-3 d’origine végétale : pourquoi les graines de chanvre constituent un bon complément

Les acides gras oméga-3 font partie des nutriments essentiels que l’organisme ne peut pas produire lui-même. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation. Alors que beaucoup de gens associent principalement les oméga-3 au poisson, il existe également des sources végétales de grande qualité, dont les graines de chanvre.